Séances de coaching en ligne

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Apiyoga vous propose des séances de coaching holistique qui intègrent différentes approches issues des thérapies comportementales à partir d' échanges et de définition d'objectifs de changements profonds et durables.

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Durée d'une séance : 1h30

Tarif : 80 Euros/séance

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Pour vous aider a faire votre choix en toute sérénité : 

un entretien préalable GRATUIT de 15mn vous est offert.

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Contactez-moi :

Isabelle Lenhardt, email : apiyoga@gmail.com ou Mob. 06 07 13 16 45

ou pour plus d'informations rendez-vous sur mon site : www.apicoaching.net

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Coaching de Vie et Yoga 

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Nous proposons aussi un accompagnement UNIQUE qui intègre harmonieusement YOGA et COACHING au travers d’un travail d’échanges verbaux et de définition d’objectifs et leur traduction corporelle par la construction et la pratique de séances de yoga personnalisées.

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Coaching Entreprise :

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- Séance de coaching/entretien, 1 séance

- Pack de séances à définir avec le client, pack à définir 

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Les liens fondamentaux entre yoga et coaching de vie

Yoga signifie en sanskrit l’union, le rassemblement, l’aptitude, l’harmonie.

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Au travers d’un travail corporel, le Yoga a pour objectif l’harmonie de l’Être dans sa relation à lui-même et aux autres. Cela se traduit par l’apaisement et la concentration de l’esprit qui permet de vivre avec nos ressources de façon authentique dans le moment présent sans être envahi par les souvenirs du passé et/ou les craintes de l’avenir.

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Le Coaching est une approche de développement personnel qui vise par l’atteinte d’objectifs, à l’amélioration des schémas de pensées et l’acquisition de comportements positifs : Équilibre de vie, calme, apaisement de l’esprit et harmonie dans nos relations font aussi partie intégrante du coaching.

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Les 2 pratiques partagent des points communs :

• Le travail s'inscrit dans le Moment Présent

• Les changements sont profonds et durables

• L'alignement et la flexibilité physique et mentale

• Le lâcher-prise et l'acceptation de soi

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Nous proposons un accompagnement qui intègre les 2 approches harmonieusement au travers d’un travail d’échanges verbaux et de définition d’objectifs et leur traduction corporelle par la construction et la pratique de séances de yoga personnalisées.

C’est une vraie approche holistique qui prend en compte toutes les dimensions de l’être, corps, cœur, mental et esprit.

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Points clés :

• Un accompagnement solide et structuré, une démarche souple, adaptable et modulable selon vos besoins et à votre rythme

• Une approche globale qui prend en compte les aspects cognitifs (schémas de pensée), émotionnels, physique, sensoriels et comportementaux de votre personne

• Des outils et méthodes innovantes et efficaces

• Des séances ou des entretiens de 1h30 en face à face, au téléphone, par webcam sur rendez-vous à votre choix en français ou en anglais

• Un déroulement sur la base d'objectifs concrets axés sur des changements visibles et réalistes

• Un praticien certifié et expérimenté qui forme et supervise la pratique d'autres professionnels

  

 

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Exemples de types de demandes :

- Vous reconnecter à vous-même et à vos besoins primordiaux

- Prendre du recul sur des situations qui vous oppressent

- Clarifier et trouver du sens dans un contexte chaotique

- Sortir de l'isolement et recréer des liens sociaux constructifs

- Cultiver et stimuler des ressources porteuses en situations difficiles

- S'approprier des techniques efficaces face au stress et l'anxiété

- Comprendre le langage des émotions et savoir les exprimer

- Ne plus subir et devenir acteur de votre vie

- Sortir de la dépression et retrouver confiance en soi

- Dénouer des situations conflictuelles avec votre entourage ou au travail

- Agir dans le respect de vos valeurs personnelles et des contraintes existantes de l'environnement

- Évoluer dans votre environnement professionnel avec réalisme et cohérence

- Prévoir un départ à la retraite prochain et aborder ce changement de vie sereinement

- Envisager et mettre en place un projet de vie ou un changement de métier

- Manager et coacher votre équipe avec dynamisme et cohérence

- Incarner votre leadership et fédérer une équipe autour d'un projet

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Pour du coaching professionnel, retrouvons-nous sur: