Retraites Bien-Être absolu
Espagne, Costa Brava
Apiyoga vous propose une retraite de yoga et méditation et bien-être exceptionnelle, dans la magnifique région de la Costa Brava, en Espagne.
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6 jours/5 nuits
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Ouverte à Tous
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Maximum de participants dans ce groupe : 8 personnes (minimum 4)
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Lieu : Costa Brava, Palamos, Espagne
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Hébergement : Hôtel 4 étoiles
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Chambres : individuelles ou partagées
Dates et Tarifs Été 2022
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Retraite pour Tous : Du Mardi 19 au Dimanche 24 Juillet : 1390 Euros Tout inclus
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Retraite Spécial Seniors : Du Mardi 5 au Dimanche 10 Juillet : 1290 Euros Tout inclus
(Voir descriptif complet sur sous-onglet Retraite Spécial Seniors et pour réserver)
Description de votre retraite :
Votre stage se déroulera à Palamos dans un superbe hôtel de charme 4 étoiles, le Trias.
L’hôtel Trias est situé sur une des plus belles promenades maritimes de la Costa Brava, avec la plage juste devant l’hôtel et des vues imprenables sur la mer et la baie de Palamós avec son phare atypique.
Qui dit Costa Brava dit soleil, plages, criques camouflées dans la végétation, baignades dans des eaux limpides, tranquillité, promenades le long des chemins côtiers, villages marins et médiévaux pleins de charme sans oublier toute la richesse culturelle Catalane à découvrir.
C’est un lieu idéal pour combiner détente ensoleillée en bord de mer et pratique du yoga et de la méditation dans un cadre naturel préservé.
Tous les niveaux sont les bienvenus et vous pratiquez le yoga dans la pure tradition indienne et dans sa vocation première d’unir le corps et l’esprit, de cultiver calme et détente et de se reconnecter avec un sentiment de joie qui est toujours présent en nous.
Programme de la retraite tout inclus :
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Cours matinal de yoga tout en étirements doux et stimulants pour réveiller le corps
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Cours en fin d’après-midi relaxant et ressourçant
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Séances de méditation guidée et de pranayama (respiration profonde) Harmonisation du corps et de l'esprit
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Séances de Yoga Nidra (Méthode ancestrale de relaxation profonde), véritable soin holistique
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Marche méditative Pleine conscience sur l'ancien chemin de ronde surplombant des criques superbes
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Visite culturelle des villages médiévaux environnants (à organiser selond demande)
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Massage relaxant de 75mn par personne inclus
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Atelier sur le thème du "Pouvoir de l'Attention et de l'Intention" dans nos vies :
Informations sur le séjour :
Plages sur place
Demi-Pension petit-déjeuner et Dîner + Boisson incluse (1 verre de vin et ¼ eau minérale)
5 nuits d'hébergement en chambre partagée (ou individuelle avec supplément) avec vue sur mer
Transfert proposé de Girona Gare ou aéroport
L’hôtel Trias offre un environnement stylé et soigné avec un design inspiré de l’art Déco. Son ambiance entretient aussi l’essence et le charme du style marin et dégage harmonie et confort.
Sa piscine et son restaurant design font de lui une référence parmi les établissements 4 étoiles de la Costa Brava.
Cet hôtel de tradition centenaire a accueilli des personnalités du monde des arts et de la culture telles que Ava Gardner ou Truman Capote ce qui lui a donné le surnom de "l’hôtel des stars".
Toutes les chambres sélectionnées pour vous par nos soins ont toutes vue sur mer.
Confort :
Spacieuses et confortables, ces chambres vous permettent d’apprécier de magnifiques vues sur la Méditerranée et de profiter de la brise marine sur le balcon ou la terrasse.
Equipement :
- salle de bain avec une belle douche
- télévision
- téléphone
- connexion Wi-Fi gratuite
- coffre-fort
- chauffage et climatisation.
Une délicieuse cuisine traditionnelle et méditerranéenne élaborée avec les meilleurs produits de la région vous sera proposée au menu chaque jour.
Option de menu végétarien possible.
Programme de la retraite "Bien-être absolu" :
Au cours de ce séjour, vous pourrez, à partir de votre propre espace intérieur, explorer, découvrir et approfondir votre pratique de la contemplation, du yoga et de la méditation dans un cadre harmonieux et propice à la sérénité.
Apiyoga vous accompagne dans votre recherche personnelle et vous ouvre un espace d'expression et de partage authentique au sein du groupe.
Enseignante et fondatrice d'Apiyoga, Isabelle attache une attention toute particulière à créer une atmosphère détendue et confortable dans laquelle chacun peut exprimer ses ressentis, besoins et avancer à son propre rythme. Chacun goûtera à l'expérience d'être simplement dans l'instant, à la joie d'être ensemble et d'être Soi dans une conscience plus vaste facilitée par la beauté de l'environnement et la puissance des pratiques.
(pour + d'infos, voir onglet enseignants)
Une réflexion collective sur le "Pouvoir de l'Attention et de l'Intention" sera conduite et expérimentée pour une intégration future dans votre vie en harmonie avec votre nature profonde.
Nous approfondirons ces 2 concepts de l’attention et l’intention tout au long de la retraite avec une réflexion personnalisée et des techniques qui permettront à chacun de traduire concrètement ces concepts puissants dans sa vie.
Le yoga et la méditation permettent d'entraîner et de fortifier le corps et l'esprit dans le sens qui élève et qui unifie.
Les séances quotidiennes de yoga, méditation, respiration et relaxation vous permettront de libérer les tensions, de lâcher prise sur des aspects qui ne sont plus utiles dans vos vies et de vous remplir d’énergie positive pour le corps et l’esprit.
Des promenades méditatives en pleine conscience sur le magnifique chemin de ronde qui surplombe la côte vous reconnecteront à votre être intérieur profond.
Ainsi, vous pourrez poser des intentions claires qui vont dans le sens de qui vous êtes et de vos aspirations profondes.
Vous aurez aussi l’option de prendre une séance de coaching privée avec Isabelle si vous le souhaitez.
Vous aurez aussi suffisamment de temps libre pour vous détendre et profiter des multiples activités sportives (vélo, Quad, équitation, marche, baignade, voile, plongée sous-marine...), et visite culturelles possibles.
Lieu des cours :
Les cours de yoga seront donnés soit sur la plage en face de l’hôtel, soit dans une salle prévue à cet effet à 5mn à pied.
Par avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Gérone-Costa Brava (GRO) ou de l'aéroport de Barcelone El Prat (BCN) ou Perpignan (PGF).
En train
Veuillez réserver vos billets à destination des gares TGV de Figueras, Gérone ou Perpignan.
A proximité :
Gérone - à 30mn (la meilleure option en venant de Paris)
Barcelone -à 1h15
Perpignan - 1h30
Le transfert de la gare ou l'aéroport de Girona seulement est proposé avec une participation de 10 Euros/personne.
Transport A/R jusqu'au lieu du stage autre que Girona
Supplément chambre individuelle
Activités et excursions non prévues au programme
Dépenses personnelles et pourboires
Assurance voyage et/ou annulation
Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
(Apiyoga se réserve le droit d’annuler ou de reporter le séjour sur d’autres dates s’il n’y a pas un minimum de 4 personnes d’inscrites).
Conditions annulation Spécial COVID : L'accès à l'Espagne nécéssite à ce jour la présentation d'un pass vaccinal ou une attestation montrant que vous avez déjà contracté le COVID et êtes encore immunisé.
Nous anticipons une levée de ces restrictions d'ici l'été 2022.
Néanmoins, si les conditions sanitaires européennes d'accès à l'Europe devaient être modifiées sur les dates prévues vous empêchant de voyager ou en cas de reconfinement, Apiyoga s'engage à vous rembourser toute somme versée moins 10% pour frais administratifs.
Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions avec plaisir.
Vous pouvez réserver votre place en ligne ou nous contacter par mail ou téléphone si vous souhaitez d'autres informations.
Nous nous réjouissons de vous accueillir et de vous accompagner pendant tout le séjour !
Tel : 00 33 6 07 13 16 45
Namaste
Nous contacter par tel ou SMS : + 33 (0)6 07 13 16 45 - Par email : apiyoga@gmail.com
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